Вещи, которыми стоит поделиться!
Home Конспект урока по лыжному спорту повороты на месте 11 класс


Конспект урока по лыжному спорту повороты на месте 11 класс


Развитие координационных способностей Развитие координационных качеств 1. Б пройти на лыжах разминочный круг с максимальной скоростью используя любой лыжный ход. Подписываясь на раздел «» всего за 500 руб. Усолья-Сибирского Фефелова Людмила Михайловна. По ходу движения исправлять ошибки. ПЛАН-КОНСПЕКТ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ В 5 КЛАССЕ иАварийный план - конспект урока физической культуры в 5 классе на случай низкой температуры воздуха.... Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода. Следить за осанкой, повороты с пятки на носок Обеспечить оптимальную эластичность связок, сухожилий, мышц и подвижность звеньев двигательного аппарата 3. Напомнить технику падения при потере равновесия. Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки. Руки работают попеременно, при выносе руки вперед, рука слегка согнута в локтевом суставе, поднимается не выше горизонтали. Рука в момент окончания толчка полностью выпрямляется в локтевом суставе и отводится до упора в плечевом суставе. При выполнении отталкивания обратить внимание, чтобы толчок был мощный, руки выпрямлялись в локтевом суставе до конца. Носки лыж на снегу. Спуски с горы в средней стойке под углом 45 градусов к уклону. Стал мне спорт родней и Ближе Кто помог мне в этом? Содержание Учебного материала Дозировка Методические замечания 1. Не следить за рукой, ноги согнуты в коленях В момент ловли мяча ноги согнуты, спина прямая, голову не опускать. При спуске обратить внимание , чтобы ученики спускались в группировке не выпрямляли ноги в коленном суставе. Посмотреть на крепление, где обозначено левая, правая. Упражнения на уши, кисти рук: - размять уши растереть - вибрационные движения кистей - растереть ладони - похлопать в ладони 5 мин Обратить внимание на внешний вид.


Ну и ,конечно, необходимо соблюдать технику безопасности: - Все помнят правила по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой?


Упражнения на уши, кисти рук: - размять уши растереть - вибрационные движения кистей - растереть ладони - похлопать в ладони 5 мин Обратить внимание на внешний вид. Носки лыж на снегу. Толчки производятся одновременно обеими руками сильно назад до отказа, кисти рук проходят ниже колен. Проконтролировать технику средней стойки. Оцените свою работу на уроке, и с помощью смайлика покажите мне как вы сегодня работали на уроке. Выполнение: попеременное поднимание лыж в горизонтальном положении. Проверить исправность лыжного инвентаря. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Постепенно развлечения перешли в спортивные состязания. В процессе занятий совершенствуются жизненно важные качества — воля, смелость, выносливость, скоростно-силовые способности. Лыжные палки выносятся вперед и ставятся на снег.

Related queries:
-> сочинение рассуждение на тему человек в условиях многолюдства
Скольжение одновременно с отталкиванием лыжной палкой, противоположной той ноге, на которой стоит лыжник.
-> все ответы на вопросы по истории в тетради 5 класса

Видео по теме

:
Обзор женских горных лыж Elan Delight от Николая Фоменко
конспект урока по лыжному спорту повороты на месте 11 класс -> аккорды браво ветер знает видеоурок
Ученики выполняют движение по учебному кругу.
-> бесплатно драйвер asus eah2400xt
Отметить наиболее активных учащихся, лучших в овладении техники ведения и передач мяча.
-> ответы на централизованное тестирование 2009 бесплатно
Наклоны корпуса вперед, выпрямиться, прогнуться в спине.
->Sitemap



Конспект урока по лыжному спорту повороты на месте 11 класс:

Rating: 85 / 100

Overall: 75 Rates